Rückbildungskurse

Möchten Sie nach der Geburt Ihren Körper wieder spüren und kräftigen?

Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, Übungen für die Bauch-und Rückenmuskulatur, Beckenbodenschonung im Alltag.

Das Prinzip von Joseph Pilates eignet sich sehr gut für die Rückbildung, da die Übungen den Beckenboden nicht belasten. Für viele Übungen benützen wir Softbälle und auch das Theraband.

Sie sollten frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt den Kurs beginnen.

Seit 2000 habe ich das Diplom BeBo Zürich als Beckenbodenkursleiterin mit diversen Weiterbildungen im Bereich Pilates, Beckenboden und Rücken, Beckenboden und Atmung.

 

Rückbildungskurse in Teufen Praxisgemeinschaft für Kinder, Hauptstr. 2 (im Haus Spar)

Neue Daten werden so bald wie möglich bekannt gegeben.

195 Fr.(teilweise beteiligen sich die Krankenkassen an den Kosten, fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse nach)

© 2019 Heidrun Winter